Category Archives for "Visoliecapsules"

Gezondheidseffecten innemen van voldoende visolie

Afbeelding van een mevrouw op het strand die gezondheid en vitaliteit uitstraalt

Visolie is één van de belangrijkste supplementen om te gebruiken als je zwanger bent. Dit is laatst onderzocht en het wordt zwangere vrouwen ten zeerste aangeraden om gebruik te maken van visolie als ze zwanger zijn. Wat zijn de effecten hiervan? En waar is visolie nog meer goed voor? In dit artikel zullen de belangrijkste […]

Lees verder

EPA en DHA

Foto van een potje half geopende visoliecapsules.

Meervoudig onverzadigde vetzuren, zo worden omega 3-vetzuren ook wel genoemd. Ze zijn te vinden in onder andere visolie. EPA en DHA zijn afkortingen voor respectievelijk eicosapentaeenzuur en docoshaexaeenzuur. Het belang van EPA en DHA Ze zijn beide veel te vinden in vis, maar ook in schaal- en schepdieren. EPA en DHA zijn ook wel bekend […]

Lees verder

Noodzaak van visolie

Een afbeelding van een combinatie van een uitroepteken en meerdere vraagtekens.

Visolie is één van de populairste voedingssupplementen. Je kunt visolie namelijk innemen in de vorm van capsules en het is gebleken dat visolie een belangrijke toevoeging kan zijn aan de dagelijkse voeding voor het lichaam. Visolie zit boordevol omega 3 Dit is onder andere bevestigd door gezondheidswetenschappers en andere artsen. In visolie is omega 3 […]

Lees verder

Visolie en de geest

Afbeelding van letters die samen het woord: mental health vormen.

Mindfullness, yoga en stress counseling hebben een prominente rol gekregen in het terugdringen van stress klachten. Toch hebben steeds meer mensen in deze 24-uurs economie meer last van burn-out klachten en depressieve gevoelens. Geestelijke gezondheidsklachten Het aanbod aan retraites en yoga weekenden in eigen land en in het buitenland zijn nog nooit zo groot geweest, […]

Lees verder

Visolie en de gezondheid

Afbeelding van een schaal waar diverse fruit op ligt. Onder andere appels, peer en ook een citroen.

De goede invloed van het gebruik van visolie op de gezondheid wordt steeds bekender. Een tekort aan goede vetzuren kan nadelige gevolgen hebben op de algemene gezondheid van ieder mens. Het binnenkrijgen van omega 3 vetzuren Je kunt deze goede Omega 3 vetzuren binnen krijgen met het eten van vette vissoorten, zoals zalm, makreel en […]

Lees verder

Visolie en sporten

Stoere foto van een vrouwelijke bokser die met intense blik naar de bokszak staart.

Sporten vergt doorzettingsvermogen, spierpijn en het duurt enigszins voordat je resultaten ziet. Je wilt als sporter er alles aan doen om op een efficiënte manier resultaten te behalen. Een goed voedingspatroon Het lichaam van iemand die sport, vraagt om een beter voedingspatroon, dan iemand die minder actief is. Goede voeding is van essentieel belang om […]

Lees verder

Bijwerkingen van visoliecapsules

Foto van visoliecapsules die rond een glazen pot liggen.

Allereerst moet gezegd worden dat visolie capsules geen ernstige bijwerkingen hebben indien men visolie capsules verstandig en volgens de aanbevolen dosering gebruikt. Dit houdt in dat de dagelijkse hoeveelheid niet overschrijden mag worden. Daarnaast is het verstandig om in geen geval een dubbele dosis te nemen. De meest voorkomende bijwerkingen van visoliecapsules Allergische reactie Dit zal […]

Lees verder

Omega Vetzuren, welke zijn er en wat is het verschil?

Foto van een viskraam

Omega 3 heeft talrijke goede effecten op onze gezondheid. Zo is er al uitgebreid onderzoek gedaan naar de omega 3 EPA en DHA. Daaruit bleek dat deze kunnen helpen om onze bloeddruk te verlagen, reuma en artritis te voorkomen of genezen, onze cholesterolwaarden onder controle te houden, gewicht te verliezen en hart- en vaatziektes te […]

Lees verder

Visolie en de zwangerschap – Belangrijk voor de moeder en het ongeboren kind

Een afbeelding van de buik van een zwangere vrouw

Tijdens de zwangerschap visolie nemen is iets dat tegenwoordig door veel artsen en vroedvrouwen wordt aangeraden. En daar zijn goede redenen voor: de omega 3 vetzuren uit visolie blijken enorm belangrijk te zijn voor onder andere een goede neurologische ontwikkeling van de baby en voor een goede ontwikkeling van het gezichtsvermogen. Omega 3 noodzakelijk tijdens […]

Lees verder